А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Главный тренер женской сборной России Михаил Чеканов подвел итоги учебно-тренировочного сбора, который прошел в Сочи.
- На сборе были поставлены задачи знакомства с кандидатами в команду, определение уровня их физического состояния на данном этапе, определение уровня игрового мышления. Также, немаловажный фактор - определение мотивации нахождения в сборной. Был проведен углубленный медосмотр, рассмотрены результаты контрольных тестов, с врачом команды договорились о тестах на определение оптимального веса игроков. Спортсменам было нужно довести сведения о принципах комплектования команды - как она будет строиться, какая будет конкуренция, чтобы хоккеистки были к этому готовы. Так же важна сама система подготовки - ведь в сборной игроки находятся достаточно короткий промежуток времени, в основном тренируясь в клубах. Все получили индивидуальные планы, теперь будем отслеживать состояние, - цитирует Чеканова официальный сайт ФХР.
Важность этого сбора неоценима. Если бы на этом этапе не провели - неизвестно, что было бы дальше. У многих игроков есть лишний вес - это могло сказаться на дальнейшей подготовке. Потом, гораздо быстрее удалось узнать о хоккеистках больше информации. Каждый день мы проводили теоретическое занятие - в свете того, что я сам изучаю психологию, важно было создать мотивацию коллектива. И это удалось - девушки жизнерадостные, постоянно улыбались на тренировке. Как таковых, нагрузок, по большому счету, не было. Упражнения находились в малой и средней зоне мощности. Суммарный объем составлял около пяти часов в день. С утра построение, втягивающая зарядка - как элемент создания дисциплины. Мы дали достаточно много подвижных игр, для распределения нагрузки было много упражнений на гибкость на данном этапе. Проделали объем работы на общую выносливость, - подчеркнул Чеканов.
