Несмотря на продолжительную жару, в Киеве не зафиксирован ни один вызов «скорой помощи» из-за тепловых или солнечных ударов.
Об этом УКРИНФОРМу сообщил главный врач Киевской станции скорой помощи Анатолий Вершигора.
«У нас ничего не изменилось в связи с жарой, вызовов на тепловые удары не было. У нас разбиваются дельтапланы и увеличилось количество утотувших», - сказал он.
В то же время медики напоминают, что в летнее время очень важно помнить о профилактике теплового и солнечного ударов и делать все для того, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем.
Главное - не допускать перегрева и потери воды организмом. Дело в том, что в жару наш организм включает механизмы терморегулирования. При этом для увеличения теплоотдачи повышается потовыделение, расширяются сосуды кожи, дыхание становится чаще. Если при перегреве не устранить причину плохого самочувствия, организм продолжает терять много жидкости за счет потовыделения, увеличивается ее циркуляция в периферийных тканях, из-за чего возникает недостаточность кровоснабжения головного мозга и сердца.
Солнечный и тепловой удары имеют похожие проявления. Главные симптомы теплового и солнечного ударов - головная боль, головокружение, сонливость, слабость, рвота, высокая температура до 40 градусов, могут быть мускульные спазмы и боль, расстройства зрения, кровотечение из носа, галлюцинации, потеря сознания.
Чтобы избежать негативного влияния солнца на здоровье, в жаркие дни в первую очередь необходимо снизить физическую активность, избегать употребления алкоголя и не ограничивать себя в водных процедурах.
Пожилым людям необходимо чаще пить воду, не ожидая, пока возникнет ощущение жажды. Внимательнее необходимо следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно. К таким относятся больные, прикованные к постели, дети, пациенты со сниженной умственной функцией.
В жару лучше отдать преимущество продуктам, богатым углеводами и белками.
Медики также предупреждают, что больным, принимающим любые лекарственные препараты, необходимо обязательно советоваться с врачом относительно того, как они могут влиять на организм в жару. В частности, препаратами высокого риска в период жары являются диуретики, антихолинергические средства, нейролептики.
Люди с повышенной чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных помещениях в течение того времени, когда солнце находится в самой активной фазе (с 12:00 до 16:00).
Важно обращать внимание и на одежду. В период летней жары необходимо выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также избегать тесной одежды.
На пляже необходимо пользоваться зонтиком. В первые три дня пребывания на море лучше вообще оставаться в тени, особенно в самые знойные часы дня (с 10 до 14). Первые солнечные ванны должны продолжаться не более 15-20 минут, потом это время можно увеличить до двух часов с обязательными перерывами.
Надежда Юрченко, КИЕВ. 9 июля 2012 года.
