Осенью работу и отдых нужно разумно совмещать во избежание сезонных депрессий, уверен и.о. руководителя Центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе.
«Нужно соблюдать режим сна, чередовать разумно интенсивную и менее интенсивную работу. Трудоголик - это плохой работник», - сказал Кекелидзе.
Психиатр отметил, что осень - это переходный период, который приводит к увеличению обращения граждан к различным врачам, в том числе и людей с психическими расстройствами.
«Это не означает фатальность, но определенная закономерность есть. Лето и зима считаются более стабильными периодами», - добавил Кекелидзе.
Психиатр рекомендовал обязательно отдыхать в течение недели хотя бы 1 день и хотя бы две недели в течении года. «Если это удастся сделать, то это позволит уменьшить давление на иммунную систему», - сказал и.о. главы Центра Сербского.
Посмотреть прогноз погоды
