А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Занятия йогой, даже начатые через долгое время после инсульта, могут улучшить баланс пострадавшего, показывает исследование.
Результаты исследования были опубликованы с июле 2012 года в журнале Stroke.
Йога после инсульта
«Это просто захватывающе», говорит исследовательница Арлин Шмид, PhD. «Люди могут улучшить свой баланс через годы после инсульта. Они могут изменить свой мозг и изменить свое тело». Шмид является ученым-реабилитологом и исследователем в Roudebush Veterans Administration-Medical Университета Индианы в Индианаполисе. Для исследования ее команда набрала 47 человек, перенесших инсульт, у которых он случился более чем шесть месяцев назад. 75% из них были мужчинами-ветеранами, в том числе ветеранами Второй Мировой войны.
Они были разделены на две группы. Десять не получали никакой терапии. Остальные 37 получали специализированную версию йоги, разработанную терапевтами йоги и исследовательской командой. Сначала многие из ветеранов подшучивали над терапией. «Йога для девушек, йога для хиппи»... Стереотипный мужской ответ ветерана", рассказывает Шмид.
После нескольких сеансов, и с одобрения их жен, ветераны смогли взяться за йогу и оценить влияние, которая она оказала на их инвалидность. Они практиковали упражнения сидя, стоя и на полу, такие как поза голубя и горы более восьми недель. В конце концов, группа йоги показала значительное улучшение баланса. Практика йоги также увеличила их уверенность в своих силах и уменьшила страх падения. По данным исследования, почти три четверти всех перенесших инсульт страдают от падений. Падения могут сломать кости. Они также могут быть фатальными для человека.
Исследование посылает важный сигнал о способности перенесших инсульт улучшить свое здоровье в течение первого года после инсульта. "Меня действительно волнует, когда пациенты говорят, что улучшения, наступившие после первых трех-шести месяцев - это степень восстановления, которую можно увидеть", говорит Андреа Сердар, личный тренер, которая рецензировал в исследование. Сердар является физиотерапевтом, и специализируется на неврологии в Oregon Health Science University в Портленде. В ее практике, среди тех, кто выжил после инсульта, она видит аналогичные отмеченным положительные результаты. «Я нисколько не удивлена», говорит она о результатах исследования.
Комплексные, постепенно усложняющиеся мероприятия, такие как йога, пилатес, тай-чи, помогают мозгу и телу перестроиться после инсульта, говорит Сердар. «Взаимодействие в классе действительно полезно», говорит она. «Там возникают реальные товарищества. Люди быстро находят связь через общий опыт, и они вскоре видят преимущества независимо от того, какие упражнения они делают».
Шмидт говорит, что нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность йоги. Она также говорит, что йога-терапия пока недостаточно доступна. Тем не менее, по ее словам, врачи берут на вооружение идею использовать йогу в своей клинической практике. Она говорит, что среди них ведется много дискуссий о том, как формализовать эту практику.
Невролог Роджер Бономо, MD, который заведует Центром инсультов в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке, говорит, что возможности йога-терапии ограничены. Но ему нравится исследование и он утверждает, что будет будет неофициально рекомендовать йогу пациентам, имеющим доступ к квалифицированным врачам.
