А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Главный тренер женской сборной России Михаил Чеканов рассказал в интервью официальному сайту ФХР о планах на предстоящий сбор команды в Новогорске.
- На этом сборе мы хотим удостовериться, что кандидатки, которые хорошо отработали «на земле» во время первого сбора, который прошел в Сочи, также хорошо будут смотреться и на льду. Как они готовы технически, как владеют клюшкой, как с катанием, с игровым мышлением - на эти моменты мы хотим обратить внимание. Если спортсменка покажет, что на льду она выглядит так же хорошо, как и на «земле» - мы продолжим на нее рассчитывать, готовы работать с ней в дальнейшем.
Также перед нами стоит задача - просмотреть ряд кандидатов в сборную, а их двенадцать, которые впервые присоединились к нам уже здесь, в Новогорске. Вместе с тем, за первые дни сбора мы, тренерский штаб, обратили внимание на то, что некоторые девушки на льду выглядят слабее. Значит, мы подготовим для них индивидуальные планы, отметим, какие стороны им надо подтянуть, над чем работать, если они хотят и в дальнейшем быть кандидатами на место в сборной.
- Какие выводы были сделаны по итогам предыдущего сбора в Сочи? Есть ли прогресс в готовности сборной, произошли ли какие-то позитивные изменения?
- Конечно же, в первую очередь, на этом сборе мы приступили к сдаче контрольных нормативов, чтобы отследить эти изменения. Некоторые показатели мы сравниваем с данными из Сочи и видим - позитивная динамика есть. Аналитический штаб отметил, что есть прогресс в беге на 400 метров, в специальных упражнениях на выносливость - и это радует. Значит, возросла готовность к занятиям на льду. Также в начале сбора девушки сдали тесты по конькобежной подготовке, и, надеюсь, также порадуют нас своими результатами по результатам контрольных тестов в конце этого сбора.
Хоккеистки работали в разных группах готовности, и многие поднялись из, например, третьей группы аэробной готовности во вторую, и из второй - в первую. Очевидно, что они между сборами хорошо поработали в клубах, выполнили индивидуальные планы, составленные тренерами и докторами сборной.
На этом сборе меня еще приятно поразило отношение девушек к самоподготовке, на некоторых из них у меня просто глаза открылись - за полчаса до занятий сами выходят на разминку, тренерам остается иногда лишь наблюдать и подсказывать. То есть, сборная прониклась идеей самоподготовки, развития и профессионально относится к своему делу. Мы дополнительно ввели упражнения по силовой подготовке, также начали проводить зарядку на льду - и вы могли видеть, как девушки сами после тренировок повторяют упражнения, восполняют пробелы в своем катании. Мы также пообщались с некоторыми тренерами клубов, попросили их также обратить внимание на эти элементы в подготовке, добавить эти занятия.
- Вы вновь пригласили на этот сбор как опытных спортсменок, давно не вызывавшихся в сборную, так и совсем молодых дебютанток. Как они влились в коллектив?
- Среди присоединившихся к нам на сборе я хотел бы отметить Татьяну Цареву и Екатерину Пашкевич, приехавших в свой отпуск, чтобы позаниматься с командой, когда, казалось бы, могли бы отдыхать на пляже. Они своим опытом и желанием очень помогают нашим молодым девчонкам, как на льду, так и в быту. На первый сбор мы смогли пригласить, при помощи Федерации, тридцать кандидаток, против обычных двадцати пяти, поэтому они присоединились уже здесь, в Новогорске. Но у нас еще есть ряд кандидаток - из Красноярска, из Уфы - мы всех держим на примете.
Мы много обращаем внимания на психологическое состояние в коллективе на сплачивание команды, поэтому, кроме всего прочего, ввели некоторые игровые элементы в командные упражнения. Да и сами спортсменки этому способствуют - опытные помогают новичкам адаптироваться в команде, подсказывают, подбадривают совсем молодых, которых мы пригласили из молодежной сборной. Вот Ия Гаврилова вернулась с тренировочного лагеря в Виирумяки, рассказала о том, что нового и интересного там увидела, обязательно поделится своими наблюдениями.
Мы проводили анкетирование, предложили девушкам самим составить состав команды, с кем им удобнее и комфортнее играть, это же тоже важно, чтобы на льду игроки были совместимы, в том числе и психологически. И вы знаете - варианты составов практически совпали с тренерскими! Девушки в команде - молодцы, готовятся с улыбкой, видно, что загорелись идеей, общей целью, большой спортивной целью.