А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Андреа Орбек - личный фитнес-тренер Хайди Клум показала три основных упражнения, которые помогают топ-модели поддерживать прекрасную физическую форму.
Упражнение 1: стань ровно, надень эластичную повязку для фитнеса немного выше колен. Ногу, слегка согнутую в колене, отведи назад и поднимай вверх-вниз. Повторяй 25-30 раз, затем поменяй ногу.
Упражнение 2: повязку оставляешь на ногах. Руки держи перед собой. Делай неполное приседание, и по очереди поднимай ноги назад. Повторяй 20-25 раз. Эти два упражнения очень эффективно качают бедра и мышцы. Андреа уверяет, что за две недели ежедневных тренировок ты потеряешь до пяти сантиметров в бедрах и сделаешь ягодицы подтянутыми и упругими. Третье упражнение укрепит мышцы спины и сформирует королевскую осанку топ-моделей.
Упражнения 3: Держи руки перед собой, сомкнув ладони, так словно ты обнимаешь шар. Затем начинай медленно разводить руки в стороны, будто взлетаешь. Повторяй 40-45 раз.
