Если организм человека находится в нормальном состоянии, то на зубах постоянно накапливается белый мягкий налет. Он состоит из смеси погибших клеток ротовой полости, белковых компонентов слюны и микроорганизмов.
Скорость, с которой накапливается налет для разных людей разная. В целом, он начинает образовываться через два часа после чистки зубов. Он хорошо удаляется, когда начинается прием пищи, особенно моркови, капусты и яблок.
Теперь поговорим про зубные щетки. Самый хороший материал для очистки зубов - натуральная щетина. При том, расстояние между пучками на головке щетки должно быть большим. Пользоваться ими нужно в соответствии с рекомендациями врачей: движения вверх-вниз, вправо-влево, а затем круговые массажные движения.
Что касается зубной пасты, то выбрать ее сейчас нелегко. Ассортимент пасты очень велик. Поэтому, выбор лучше сделать после разговора со стоматологом. Так же, врачи рекомендуют время от времени менять пасту.
И запомните, продолжительность чистки зубов тоже играет важную роль! Их нужно чистить не меньше 5 минут.
Источник: mednovelty.ru
