А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Сон является залогом нашего хорошего самочувствия, потому что во время сна организм человека восстанавливается. Плохой сон влечет за собой утреннюю разбитость и усталость. Как же предупредить подобные неприятности? Оказывается, существуют продукты, которые помогают нам заснуть!
Вишня Свежая и сушеная вишня содержит мелатонин, который регулирует биологические ритмы нашего организма и режим сна и бодрствования.
Ученые рекомендуют есть вишню за один час до отхода ко сну.
Бананы Бананы содержат калий и магний, способствующие расслаблению мышц. Они также являются источником триптофана, который в головном мозге превращается в серотонин. Серотонин, как и мелатонин, участвует в регуляции режима сна и бодрствования.
Хлеб Продукты, богатые углеводами, а к ним относится и хлеб, стимулируют выработку инсулина в поджелудочной железе.
Инсулин - это гормон, который снижает уровень сахара в крови и участвует в переносе триптофана в головной мозг, ускоряя высвобождение серотонина и помогая заснуть.
Овсянка Овсянка, как и хлеб, является источником углеводов.
Кроме того, овсянка содержит большое количество мелатонина, регулирующего режим сна и бодрствования.
Молоко Молоко, как и бананы, содержит триптофан, который в головном мозге превращается в серотонин.
Помимо этого молоко является источником кальция, а кальций обладает дополнительным успокаивающим действием.
