Что нужно взять с собой в дорогу для того, чтобы не метаться в поисках аптеки в случае незапланированной неприятности?
Собираясь в путь, не забывайте о том, что вы едете в новое и непривычное для вас место и то, как отреагирует ваш организм на ожидающие вас перемены - неизвестно. Правильно укомплектованная аптечка не займет много места, но позволит вам чувствовать себя увереннее. Какие же обстоятельства могут застать нас врасплох на отдыхе?
Кишечные расстройства
«С собой обязательно нужно иметь: адсорбенты, ферменты и пробиотик - это то, что защитит и детей и взрослых от поноса, кишечной инфекции», - советует врач-педиатр Ольга Клименко. Возможно, некоторым взрослым будет приятно узнать о том, что «бокал сухого белого вина, выпитого утром, повышает кислотность желудочного сока и защищает от кишечной инфекции».
Солнечные ожоги и травмы
Если вы собираетесь отдохнуть на море, не забудьте взять с собой средства защиты от солнца и ожогов, а также средства защиты от укусов насекомых. Любителям активного отдыха, желательно прихватить с собой эластичный бинт и мазь от мышечной боли.
Аллергические реакции
Если вы относитесь к числу аллергиков, возьмите с собой антигистаминные средства. Впрочем, средства от аллергии могут понадобиться даже тем, кто знаком с ней понаслышке. Ведь неизвестно, как организм отреагирует на непривычную среду и продукты. Но не забывайте, что противоаллергические лекарства обычно вызывают сонливость.
Простудные заболевания
Несмотря на то, что лето - не относится к сезонам простудных заболеваний, на отдыхе никто не застрахован от простуды.
Захватите с собой привычное для вас средство от простуды, жаропонижающий препарат, леденцы от боли в горле и от кашля. Кстати, леденцы могут пригодиться тем, кого укачивает в транспорте.
Обострение хронических заболеваний
Во время акклиматизации могут напомнить о себе хронические заболевания.Поэтому путешественникам, страдающим хроническими болезнями, рекомендуется взять с собой лекарства, которые они обычно принимают, однако в чуть большем количестве, из расчета на число дней поездки. Ведь может случиться так, что поездка неожиданно затянется, а найти нужные лекарства будет проблематично.
Бессонница
Новые впечатления и эмоции могут привести к перевозбуждению, и как результат - к бессоннице. Поэтому успокоительные препараты тоже будут не лишними в аптечке. Спиртовые растворы валерианы, а также валокордин и корвалол могут также пригодиться тем, чья сердечно-сосудистая система не идеальна.
«Даже если у вас нет сердечных расстройств, положите в аптечку валидол. Это вообще универсальное лекарство. Если вы перегрелись, переутомились после ночной вечеринки, одна таблеточка валидола поможет вам прийти в чувства. И еще одно неожиданное применение: от укусов комаров и других насекомых очень помогает таблетка валидола, немножко размоченная в воде»,- говорит заведующая отделом медицины журнала «Здоровье», Ольга Смирнова.
Итак, куда бы вы ни поехали, в минимальный комплект аптечки должны быть включены следующие средства:
- от расстройства кишечника
- от головной боли
- от простуды и температуры
- от ожогов
- от аллергии
- от укусов насекомых
- пластырь, антисептик (йод, зеленка, перекись водорода, спирт), бинт
