А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Если тебе не нравятся диеты, но мешают лишние килограммы, ты можешь без особых усилий приучить себя к мелочам, которые помогут обрести желанную стройность. Главное - чтобы они стали настоящими привычками.
1. Заведи себе правило: не есть перед телевизором. По данным исследований, большую часть калорий мы набираем именно в то время, когда во время еды смотрим телевизор.
2. Пей больше воды. Выпивая 0,5 л воды перед едой, ты сжигаешь 30 ккал.
4. До выполнения аэробных упражнений или любой другой физической нагрузки выпей чашечку кофе (без сливок и сахара). Кофеин помогает эффективнее сжигать жиры.
5. После еды съешь две дольки грейпфрута без сахара. Он также поможет избавиться от лишних килограммов.
6. Употребляй как можно меньше животных жиров.
7. Прыжки через скакалку. За полчаса можно сжечь 350 ккал.
8. Зеленый чай, как известно, очищает организм от шлаков. Если ужин был тяжелый, выпей чашку зеленого чая.
9. Хочешь верь, хочешь нет, но если тебе очень хочется есть, сожми вместе большой и средний пальцы 3 раза и голод пройдет.
10. Во время застолья пей красное вино. 85-100 мл вина улучшат пищеварение. Только не увлекайся.
11. На даче обливайся водой из шланга, это поможет при целлюлите.
12. Каждый день съедай пригоршню кресс-салата. Он ускоряет и нормализует обмен веществ.
13. Взбей яичный белок с небольшим количеством ягод. Получился турбо-коктейль. Выпей его на ужин, белок отлично сжигает жир.
14. Велосипедные прогулки. Один час быстрой езды на велосипеде поможет сжечь 600 ккал.
15. Порой хочется побаловать себя десертом. Вместо шоколада или пирожного ешь малиновый шербет, в нем всего лишь 25 ккал. Взбей 250 г малины и 250 г обезжиренного йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока. Поставь в холодильник на 30 минут. А затем ешь на здоровье.
