Американские диетологи назвали опасности, которые таят в себе детокс-диеты.
Детокс-диеты считаются способом освободить организм не только от лишнего веса, но и от шлаков и токсинов. Американские диетологи Венди Албовис и Пол Симпсон рассказали, чем такие диеты могут быть опасны для здоровья.
Подобные очищающие диеты построены на исключении из рациона «вредных» продуктов в пользу большого количества воды, овощей и фруктов. Кроме того, для детоксикации используются клизмы или слабительные. В результате резкого снижения количества потребляемых калорий падает уровень глюкозы, которая питает мозг, а также происходит атрофия мышечной ткани. Детокс-диеты негативно отражаются на работе почек.
Диетологи не призывают совсем отказываться от детокс-диет, однако считают, что их можно применять не по собственному усмотрению, а в период, рекомендованный врачом.
Источник: lady.obozrevatel.com
