Пятки стали выглядеть не эстетично, появились трещины, ощущается боль при ходьбе. Чтобы вылечить пятки, нужно найти причину и подобрать правильное лечение.
Пятки стали выглядеть не эстетично, появились трещины, ощущается боль при ходьбе. Чтобы вылечить пятки, нужно найти причину и подобрать правильное лечение.
Трещины на пятках - проблема, с которой сталкивается большое количество людей в независимости от пола и возраста. Когда на пятках образуются трещинки, то сразу начинает ощущаться боль при ходьбе. На подошве становятся заметны тонкие насечки, которые потом превращаются в глубокие трещины. В эти трещины, которые, по сути, являются открытыми ранами, может попасть инфекция, в результате может начаться воспалительный процесс, требующий серьезного лечения. В идеале здоровые ухоженные пятки имеют гладкую, чистую и мягкую кожу розоватого цвета. Что же происходит, и кожа становится не такой мягкой и розовой?
Почему трескаются пятки?
Три основные причины возникновения трещин:
Первая причина появления трещин - ношение неудобной обуви и синтетических носков. Весной и летом трещины на пятках провоцируются неправильно подобранной обувью. В летней открытой обуви об пятки шлепают задники босоножек, травмируя их механически. Видимо, поэтому этим недугом страдают в основном женщины.
Вторая причина. Трещины появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Особенно острой становится проблема после сорока лет, когда снижается интенсивность кровообращения, нарушается питание тканей и органов.
Третья причина провоцируется различными кожными заболеваниями, а также заболеваниями эндокринной системы, симптомами авитаминоза, диабета и гастрита.
Что делать, если трескаются пятки?
Простые процедуры помогут избавиться от проблемы потрескавшихся пяток:
- Во время душа следует тереть пятки пемзой, использовать скрабы для ног.
- После приема душа или ванны следует смазать пятки увлажняющим средством, например, кремом для ног.
- Очень эффективны ванночки для ног. В теплую воду нужно добавить морскую соль и пару капель эфирного масла. Ноги парить 20 минут, затем пятки следует потереть пемзой.
- Препараты для лечения трещин, основываются на вазелине. Хорошо помогает чистый вазелин для смягчения трещин и увлажнения кожи. Перед нанесением вазелина необходимо распарить ноги с небольшим количеством борной кислоты.
- Если на пятках образовались глубокие трещины, то во избежание инфицирования, трещины смазывают мазью, которая содержит антибиотики.
- При лечении кожи пяток лучше всего использовать крема, которые содержат пчелиный прополис или витамины Aи F. Если не лечить трещины на пятках, то могут образоваться грибковые заболевания ног.
- От тонких насечек на пятках эффективны примочки из тертого яблока или лука на протяжении нескольких дней. Нужно натереть на мелкой терке яблоко или лук, выложить пюре на кусочек плотной ткани приложить к пяткам.
Самый сложный и неприятный момент, когда трещины воспаляются, припухают, краснеют, вокруг них появляются гнойнички. В этом случае нужно обратиться к врачу и пройти серьезное антибактериальное лечение.
Ирина Самородская, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева РАМН:
«Причины возникновения трещин на пятках могут быть разными: это и сухость кожи, и кожные заболевания, и неполадки в эндокринной системе, и авитаминоз, и сахарный диабет, и даже гастрит. Провоцирующим моментом является ношение синтетических носков и неудобной обуви. Не ленитесь протирать и просушивать обувь, стирать стельки. Безусловно, необходим регулярный уход за кожей стоп - ножные ванночки, массаж, использование скраба, увлажняющих и смягчающих кремов для ног. При глубоких трещинах для исключения грибкового поражения необходимо обратиться к дерматологу, поскольку такое поражение невозможно излечить ванночками и кремами - нужно длительное лечение противогрибковыми средствами, возможно, даже прием препаратов внутрь».
Что еще можно сделать?
Следует следить за обувью, и если проблема трещин заключается в обуви, то ее нужно сменить. Туфли стоит выбирать таким образом, чтобы они не были слишком свободными, но не стесняли движений. Лучше отказаться от обуви из ненатуральных материалов и синтетических носков.
Еще один важный момент - правильно организовать свое питание, насытить организм всеми необходимыми элементами, которые помогут коже быстрее восстановиться. Если трескаются пятки, то следует потреблять в пищу продукты богатые ретинолом и токоферолом (зеленый лук, помидоры, печень, кисломолочные продукты, морковь, спаржу, салат, бобовые, шпинат, зелень, сыры).
Главным условием ухода за ступнями - забота каждый день. Нужно помнить о профилактике, даже если трещины не возникают, пятки следует ежедневно смазывать кремом, что бы проблема в будущем не повторялась.
