Новости › Общество › Диета Ирины Билык: меню, советы, секретное блюдо

2 апреля 2012 г. (12:26)

Поп-дива украинской сцены придумала собственную диету, но лишь после изучения нужной литературы и консультации с профессиональными диетологами.

По мнению звезды, в вопросах рационального питания лучше тщательно все взвесить и исключить действительно ненужные или маловажные для организма элементы питания.

Рацион диеты Ирины Билык

Певица придерживалась своей диеты достаточно долго, но ведь в ее планы совсем не входил резкий сброс веса. Это вполне объяснимо - плавное и планомерное сжигание жировой прослойки позволяет избежать дряблости тела.

Завтрак: чашка несладкого чая (тонизирующий напиток призван «промыть» организм)

Обед (11.00): тост из черного хлеба, а также большая порция салата, заправленная нежирным йогуртом, кефиром или растительным маслом (использовать можно любые некрахмалистые овощи)

Полдник: чашка несладкого чая (как вариант - натурального кофе)

Ужин (до 18.00): постная каша из бурого риса или из гречки, а также несоленый томатный сок.

Секретное блюдо Ирины Билык

Ирина Билык загружена работой и у нее не всегда хватает времени на полноценное питание. Поэтому для завтрака вне диеты она подобрала рецепт сытной и при этом очень полезной каши. Для ее приготовления наша героиня использует следующие ингредиенты:

Овсяные хлопья - 2-3 ст.л.
Лук - 1 шт.
Нежирный твердый сыр - 50 г
Зелень (укроп, петрушка)
Растительное масло - 1 ст.л.

Овсянку Ирина заливает водой, доводит до кипения и отставляет. Лук мелко нарезает, обжаривает на растительном масле до золотистого цвета и перемешивает с готовой кашей. Блюдо она приправляет, перцем и посыпает мелко нарубленной зеленью и тертым сыром.

Ирина Билык сегодня блистает на сцене, поражая своих поклонников красотой лица и тела. Взяв на вооружение ее диету, вы также сможете добиться желаемых результатов.