Помимо молока, существуют и другие напитки, вкусные и полезные для ребенка.
Педиатры составили список напитков, наиболее полезных для здоровья детей дошкольного возраста, помимо молока.
Гранатовый свежевыжатый сок. Он содержит витамины A, E, C, PP, B1, B2, а также калий, железо, фосфор, магний, натрий. Такой фреш повышает уровень гемоглобина в крови, нормализует работу сердца. Но из-за большого количества кислоты, напиток нужно разбавлять водой или смешивать с другим соком.
Клюквенный морс. Богат органическими кислотами, витаминами, пектиновыми веществами и микроэлементами. Обладает бактерицидным свойством, потому помогает бороться с кариесом, способствует заживлению ран. Стимулирует умственную и физическую активность.
Кефир. Содержит кальций, необходимый для правильного развития зубов и костей, а также другие важные химические элементы.
Источник: mama.ua
Новости для всей семьи
