А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
До недавнего времени считалось, что причина ожирения - в употреблении животных жиров. Но в феврале этого года американские ученые пришли к выводу, что виновна во всем фруктоза. Она заменила сахар практически во всех продуктах и сладких напитках.
Фруктоза равноценна сахару по калориям, но при этом слаще его практически в полтора раза. Многие заменяют ею сахар, чтобы исключить из своего рациона лишние калории. Но, как оказалось, фруктоза - непростой продукт и не такой полезный, как кажется. Подробнее об этом в эфире «Утра России» рассказала врач-диетолог Марият Мухина.
Она отметила, что фруктоза, которая содержится в сладких плодах и ягодах, не опасна. Более того, в день нужно съедать не менее 600 граммов фруктов и овощей, чтобы получить необходимое для организма количество клетчатки и других полезных веществ. Но то, что мы покупаем в магазинах и используем вместо сахара, куда опаснее.
От химической фруктозы, к сожалению, не могут отказаться люди, страдающие диабетом - она заменяет им сахар. Те, кто стремится сбросить вес, тоже ее используют - сладкого-то хочется. Но для них есть диетическая альтернатива, отметила Марият Мухина - все те же сладкие фрукты и мед. «Если мы хотим быстро насытиться, хорошо подойдут свежевыжатые соки - и фруктовые, и овощные. Потому что так усвоение фруктозы идет гораздо быстрее», - отметила она.
Но нужно понимать, что человеку достаточно всего две чайные ложки сахара или фруктозы в день - это не повредит здоровью. Все остальное пойдет в жир, предупреждает диетолог. При этом, не стоит обольщаться насчет фруктозы: в организме она расщепляется на малое количество глюкозы, а все остальные продукты ее расщепления превращаются в жир.
По словам диетолога, если человеку нужно постоянно быть в тонусе или он испытывает физические нагрузки, ему не повредит шоколад. Но именно для получения полезных для организма веществ, а не из-за зависимости, которой многие из нас подвержены. От сладкого вырабатывается гормон радости, и многие едят тот же шоколад просто чтобы поднять настроение.
«Можно прийти к такому образу жизни, когда эндорфин, гормон радости, можно получать от физических нагрузок, от занятий танцами. Есть такое чувство - "мышечная радость", - рассказала она. Можно этого чувства удовлетворения добиться и при помощи тактильных ощущений. "У нас все взрослое население находится в ситуации дефицита тактильности. Нужно быть ближе друг к другу в прямом смысле слова", - отметила диетолог.
Марият Мухина также посоветовала исключить из рациона сладкие напитки. "Современный человек с напитками и получает эти 50 граммов опасной синтетической фруктозы, которая очень быстро усваивается и сразу превращается в жир", - пояснила она. По словам диетолога, если уж человек не может жить без сладких напитков, стоит обратить внимание на приставку "лайт" в названии напитка. По ее словам, такие напитки на самом деле не так опасны, как принято считать. Современная промышленность научилась делать сахарозаменители на основе крахмала и других натуральных веществ.
