Названы напитки, которые помогут укрепить защитные силы детского организма зимой.
Украинские врачи назвали лучшие напитки, которые помогут укрепить защитные силы детского организма зимой.
Настой шиповника. Содержание витамина С в ягоде шиповника в 50 раз больше, чем во многих цитрусовых. Можно добавить в напиток немного меда.
Клюквенный морс. В клюкве содержатся витамины С и Р, которые противостоят простудным заболеваниям.
Узвар. Сухофрукты богаты клетчаткой, магнием, кальцием и железом. «Правильный» компот из сухофруктов не надо варить - достаточно лишь довести до кипения и настоять.
Источник: tvoymalysh.com.ua
Новости для всей семьи
