А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.

Жозе Коусейру: Постараемся извлечь максимум пользы из контрольных матчей

Главный тренер «Локомотива» Жозе Коусейру накануне вылета команды на первый сбор, который пройдет в португальском Лагуше, отметил, что не может говорить о состоянии игроков, пока не получит результаты медицинских тестов. Также в интервью клубной пресс-службе специалист выразил сожаление по поводу того, что у железнодорожников не будет официальных матчей до первой встречи 1/16 финала Лиги Европы с «Атлетиком», которая состоится 16 февраля.

- В среду команда провела первую в этом году тренировку в полном составе. Как вам физические кондиции игроков после отпуска?

- Точный ответ на этот вопрос я смогу дать через несколько дней, когда у меня на руках будут результаты медицинских тестов. Пока же могу сказать, что мне очень понравилось настроение, с которым ребята тренировались. Было заметно: за время отпуска все успели соскучиться друг по другу и по мячу.

- На предстоящем сборе у «Локомотива» запланировано три контрольных матча. Первая встреча - 20 января против «Цюриха». Довольно серьезный оппонент для дебютной игры в новом году.

- Нам нужно играть с сильными соперниками, потому что уже 16 февраля у нас матч с «Атлетиком». Хотя, учитывая, что с нами на сбор летит 30 игроков, возможно, мы договоримся о дополнительном спарринге с какой-нибудь маленькой местной командой, чтобы все футболисты получили игровую практику. К слову, на втором сборе мы сыграем как минимум четыре контрольных матча, а, может быть, даже и все шесть.

- Чем еще программа второго сбора будет отличаться от первого?

- Я никогда не разделяю сборы по принципу «сейчас мы занимаемся только физикой, а на следующем сборе - тактикой». Есть четыре основных компонента подготовки: физика, техника, тактика и психология. Последний - самый важный, потому что если у игроков плохое настроение, то это сказывается на всем остальном. Что касается трех других компонентов, то важно гармонично их сочетать. Понятно, что на первом сборе у нас будет много аэробных упражнений - игрокам важно набрать оптимальные физические кондиции. Но все равно в программе каждого занятия обязательно будут присутствовать упражнения с мячом - все-таки у нас команда футболистов, а не легкоатлетов.

- Вы пригласили на просмотр вратаря «Енисея» Андрея Синицына. Вам понравилась его игра в июльском кубковом матче в Красноярске?

- Да, он очень хорошо действовал в том матче и запомнился мне. Теперь хочу проверить его способности на сборе.

- Кого из игроков молодежки вы берете в Португалию?

- С нами поедут Голбан и Подберезкин. Также я хочу посмотреть на Беляева, который вернулся обратно из аренды.

- До первого матча с «Атлетиком» осталось чуть больше месяца. Вы уже готовитесь к этой игре, видели последние матчи соперника?

- Конечно. Обратил внимание, что дома «Атлетик» против любого соперника играет крайне агрессивно. На «Сан Мамесе» очень горячие болельщики, и мне придется хорошо подготовить команду, чтобы она смогла сыграть в свой футбол в такой атмосфере.

- Как это можно сделать?

- Нужно сделать все, чтобы игроки вышли на поле с холодной головой. А достичь этого можно разными способами. Вообще в идеале готовиться к таким матчам нужно через официальные игры, но мы лишены такой возможности и поэтому постараемся извлечь максимум пользы из контрольных матчей.