А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
После двух стартовых женских гонок на Кубке мира не самое удачное выступление нашей команды «Советскому спорту» попытался объяснить тренер женской сборной, трехкратный чемпион мира Павел Ростовцев
«ЗАЙЦЕВА ХОЧЕТ ВСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ»
Павел Ростовцев этим летом дебютировал в сборной в качестве тренера, а к тому же переводчика с немецкого для своего шефа Вольфганга Пихлера. Пока Пихлер выдает громкие лозунги на мотив «верьте в команду», а болельщицкие форумы кипят призывами к революции, Ростовцев, кажется, единственный, кто сохраняет абсолютное спокойствие. В его темных внимательных глазах живет уверенность, какой мало кто сейчас может похвастаться...
- Как дела, Павел Александрович? - мы присаживаемся для разговора в гостиничном холле после ужина.
- Все примерно так, как я и ожидал, в пределах допустимой погрешности, - Ростовцев невозмутим. - В каждой гонке у нас было много позитивных моментов.
- Каких, например?
- По итогам спринта и преследования, у трех наших девочек - Кати Юрловой, Ани Богалий-Титовец и Светы Слепцовой, есть в активе по одной хорошей, качественной гонке. Их отставание в тренировках от Ольги Зайцевой примерно соответствует месту на грани десятки на Кубке мира. Это результат, на который девочки сейчас готовы. Просто у Ольги пока не получается реализовать себя.
- Почему?
- Промахи Зайцевой, на мой взгляд, связаны с излишним желанием все контролировать. Ольга идет по дистанции, чувствует, что с темпом справляется, и на стрельбище пытается действовать наверняка. Ольга очень хорошо готова, просто пока мешают единичные ошибки.
- Светлана Слепцова еще два-три года назад считалась одной из самых быстрых спортсменок в мире. Сейчас она довольна девятому месту в спринте, всего при одном промахе. Что произошло?
- Мне сложно судить, так как я не знаю, какие нагрузки Света испытывала раньше. Но когда она только вышла из юниорского возраста, не было ответственности. Мол, Свет, не получилось - ничего страшного, ты же молодая, так и должно быть. Одно дело - выступать, зная, что тебе простят. И совсем другое - каждую гонку таскать на себе бремя ответственности и ожиданий.
- Вы видите в команде проблему со стрельбой - 32 минуты штрафа на шестерых в «индивидуалке», промахи в решающие моменты спринта...
- Нет, не думаю, что эта проблема существует - на контрольной тренировке накануне спринта девочки из 310 выстрелов промахнулись лишь 45 раз. Это великолепный показатель. Просто сложная ветровая обстановка на соревнованиях порой ломает стрельбу, и требуется время, чтобы адаптироваться.
- Почему наши лидеры не участвовали в Кубке IBU, где стартовали почти все нынешние лидеры Кубка мира - финка Кайса Макарайнен, белоруска Дарья Домрачева?
- Потому что в Финляндии или Белоруссии нет 400 биатлонисток, которые претендуют на попадание в команду. Мы обязаны перед Олимпиадой в Сочи просмотреть на международном уровне максимальное количество спортсменок, и забрать у второй сборной места на Кубке IBU просто не имели права.
«ПРОСИЛИ СПОРТСМЕНОК НЕ ЧИТАТЬ ИНТЕРНЕТ»
- Прошлый сезон, который закончился для команды провально, начинался очень похоже - средние результаты в Остерсунде, обнадеживающие комментарии тренеров...
- Девочки тоже это помнят. Никогда не надо жить прошлым, надо жить настоящим и будущим. И при каких-то единичных совпадениях говорить о том, что сезон будет повторением прошлогоднего - неправильно. Девочки должны верить в ту работу, которую мы проделали, и главное - сохранять спокойствие.
- Как на команде отражаются царящие среди болельщиков панические настроения?
- На собрании мы рекомендовали не читать Интернет. Там можно разве что раздраконить свои чувства.
- А Пихлер отзывы в Интернете читает?
- Думаю, да. Он продвинут в этом плане, постоянно с компьютером. Но Вольфганг опытный человек, вряд ли какие-то замечания могут выбить его из колеи.
- Знаменитые «гигантские нагрузки Пихлера» - это больше легенда или реальность?
- В его тренировочном плане действительно были моменты, которые меня удивили. Исторически, еще в мою бытность спортсменом, наша летняя подготовка складывалась так: сначала мы нарабатываем объем, потом начинаем «скоростить», затем сбрасываем нагрузки и все то же самое переносим на лыжи. У Пихлера баланс между объемной, скоростной и силовой работой присутствовал на всем протяжении подготовки. Он, конечно, менялся, в зависимости от периода, но в той или иной мере все три вида работы присутствовали всегда.
- Это действительно настолько сложно выдержать физически?
- Больше даже психологически. Спортсменки ведь много лет готовились по-иному. Добавьте к этому работу на рельефе, которого в России физически нет. Ну, нет у нас такой роллерной трассы, чтобы 1 час 20 минут ехать в подъем - а в Германии и в Италии есть! Мы стали очень много использовать велосипед, он позволяет проработать те группы мышц, которые активно задействованы при коньковом ходе. Неслучайно все конькобежцы очень много катаются на велосипедах. Плюс длительная аэробная работа на велосипеде, как ни странно, дает отдохнуть психологически. Я сам не слишком эмоциональный человек, много где побывал, но от такой красотищи, какую мы увидели во время велотренировки в итальянском Тоблахе - до сих пор мурашки по коже.
- Вопрос философский, но все же - почему в России рождаются снайперы, но не рождаются лыжные таланты вроде тех же Нойнер или Макарайнен?
- Еще в мои спортивные времена была такая поговорка: «Как ты трактор ни толкай, он быстрее "Мерседеса" не поедет». Кому-то суждено родиться «Мерседесом», а кому-то трактором. Наверняка, Нойнер и тренируется очень много. Но это - супер-талант от природы. Впрочем, в биатлоне степень физической одаренности легко нивелируется стрельбой. Я абсолютно уверен, что ни Нойнер, ни Макарайнен - не лучшие стрелки, чем, к примеру, Ольга Зайцева.
- Может, стоит пойти по пути мужской сборной, пригласившей Алексея Слепова, и повесить винтовку на кого-то из быстрых лыжниц? Вечно надеяться на то, что промахнемся хотя бы на раз меньше соперниц, невозможно...
- А где нам найти в России быструю лыжницу? - одними глазами улыбается Ростовцев. - Если только Наташу Матвееву, которая выиграла медаль на Кубке мира, попробовать... Когда мы 17-го ноября вышли в Остерсунде на первую тренировку, я даже спросил у Вольфганга, отчего такой хаос на трассе. У нас же в биатлоне принято ездить строго в одном направлении. Пихлер объяснил, что это муниципальная трасса, люди просто катаются после работы.
- Тем временем Москва из-за застройки вот-вот лишится единственной трассы в Битце...
- Вот именно. В Швеции и Норвегии принципиально другое отношение к лыжам. Поэтому у них есть большой выбор спортсменов, кто не проходит в первую сборную по лыжным гонкам, но в биатлоне становятся одними из самых быстрых.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО
Павел РОСТОВЦЕВ. Родился 21 сентября 1971 года в Коврове (Владимирская область). Трехкратный чемпион мира (2000, 2001). Серебряный призер Олимпийских игр-2006 в эстафете. Девятикратный призер чемпионатов мира. Многократный победитель этапов Кубка мира.
Руководитель Агентства по физической культуре и спорту администрации Красноярского края (2006-2008). Заместитель министра спорта, туризма и молодежной политики Красноярского края (2008-2009). Полномочный представитель губернатора в Центральном территориальном округе (2009 - 2011).
С весны 2011 года - тренер женской сборной России по биатлону.