Каждая женщина мечтает выглядеть в новогоднюю ночь как можно ярче, изящнее и стройнее. Что и говорить, в канун этого праздника мы готовы сесть на любую диету, лишь бы она оказалась как можно более эффективной, а главное - простой и доступной в применении.
Не секрет, что голливудские звезды являются большими любительницами разнообразных способов похудения. Ведь с помощью тщательно разработанных, но в то же время простых диет, они могут добиться великолепных результатов всего за несколько недель.
Итак, как же худеют западные селебретиз в канун новогодних праздников?
Чайная диета от Кэти Холмс. Чай, чай и еще раз чай! Зеленые его сорта помогают актрисе в борьбе с лишними килограммами. Она выпивает не менее пяти чашек в день заварного зеленого чая. Ест исключительно нежирные сорта рыбы или мяса и, конечно же, овощи и фрукты, которые не содержат крахмала.
Протеиновая диета от Рианны. Певица вынуждена время от времени отказывать себе в сладостях, макаронах и мясе. В основу протеиновой диеты от звезды входят яичные белки, салат-латук, морковь и огурцы. Из напитков певица употребляет только минеральную воду. На десерт звезда позволяет себе полакомиться фруктовым йогуртом и маленьким кусочком кекса из ржаной муки, но только один раз в неделю. Рианна также включает в свой ежедневный диетический рацион много фруктов.
Омега 3 - диета от Джулии Робертс. Всегда стройная Джулия Робертс большая любительница разных, особенно жирных сортов рыбы (семга или макрель), которая должна быть приготовлена только на гриле или на пару. Актриса полностью исключает из своего диетического меню яйца, рыбу, картофель, макароны и, конечно же, сахар. На гарнир Джулия предпочитает овощные салаты, заправленные лимоном и оливковым маслом. А десертное лакомство звезды состоит лишь из ягод и орехов.
Экстремальная диета от Линдсей Лохан. Эта женщина славиться не только скандальными событиями, которые она просто таки притягивает в свою жизнь, но и несколько экстремальным подходом к собственной фигуре. Ведь вместо специально разработанной диеты актриса предпочитает ограничивать себя одним лишь соком и фруктами. Завтрак Линдсей состоит из свежевыжатого фруктового сока, обед и ужин - из 300- 400 г любых фруктов, кроме бананов, и того же стакана сока. Не удивительно, что продержавшись на этой диете в течение месяца, актрисе удалось избавиться от 12 кг лишнего веса. После такой изнурительной диеты Линдсей нельзя было назвать помолодевшей, поэтому ее методы похудения можно использовать не более недели, за которую можно сбросить 5-6 кг, иначе проблем со здоровьям, увы, не избежать.
Экзотическая диета от Виктории Бэкхем. В основу диетического меню звезды входят очень экзотические блюда. На завтрак Виктория выпивает стакан свежевыжатого ананасового сока, на обед лакомится суши, а на ужин - коктейлем из морских водорослей. Благодаря этому экзотическому рациону вы можете расстаться с 3-4 кг за одну неделю. Сама же Виктория смогла «продержаться» на этой диете целый месяц, в результате чего сбросила 10 кг!
Ледяная диета от Сары Джессики Паркер. Актриса является большой поклонницей «ледяной» диеты, меню которой состоит исключительно из замороженных фруктов, ягод и... мороженого. Согласно мнению ученых, благодаря холодной пище организм может гораздо быстрее сжечь жировые клетки. При этом звезда употребляет замороженную пищу каждые 1,5-2 часа, чтобы не допустить ноющего чувства голода. Применять такую методику похудения не стоит дольше 1-3 дней, чтобы впоследствии можно было избежать проблем со здоровьем.
Строгая диета от Клаудии Шиффер. Если до Нового года остаются считанные дни, а ваш вес оставляет желать лучшего, значит, остался один шанс похудеть, воспользовавшись трехдневной строгой диетой от Клаудии Шиффер, которая позволит избавиться от трех лишних килограммов. Диетическое меню вашего рациона должно состоять из минимального количества продуктов, минеральной воды - все без сахара. Итак, завтрак состоит из одного яйца всмятку без добавления соли, обед и полдник - из 150 г творога и чашки чая (желательно - листового зеленого) без сахара, ужин - стакан минеральной воды. Поверьте, результат стоит ваших жертв.
Автор: Наталья Боришкевич (по материалам beautytime.ru)
Новости глазами женщины
