А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.

В пропасть вниз головой! Главный тренер сборной России по дзюдо Эцио Гамба предложил своим чемпионам прыжки с моста в горном ущелье

Когда на сборах в Италии по лагерю сборной России пронесся слух, что поутру всех повезут прыгать в пропасть, это сочли шуткой. Но сразу после завтрака дзюдоистов ждали заказанные накануне машины... Небывалая тренировка, которую устроил своим русским подопечным главный тренер сборной итальянец Эцио Гамба, за несколько дней успела обрасти массой подробностей. И далеко не все оказалось правдой.

Тагир Хайбулаев, чемпион мира, когда я попросила его рассказать, как все происходило на самом деле, поначалу отказывался:
- Я изумлен тем, что понаписано в Интернете. Якобы нас заставляли прыгать... Я пожалел, что разместил видеоролик с нашими прыжками на одном из сайтов, и вынужден был убрать его. Статью, опубликованную следом, тоже потребовал убрать. И сейчас не хочется ничего говорить. Боюсь, это опять спровоцирует какие-то фантазии. Не хочется бросать тень на Эцио. Гамба - фантастический тренер. Его идею спрыгнуть на тросе с моста в горном ущелье мы приняли с радостью. И... все спорили за право прыгнуть первым!

«ЛЕТЕЛИ НА КАМНИ»

- И кому досталось это право?
- Тяжеловесам. Там уже был установлен трос, рассчитанный на "тяжей". Потому проблема, кто первый, решилась сама собой.
- «Там» - это где, Тагир?
- Живописное горное ущелье в Италии с мостом, раскинувшимся над высохшей речкой. Речка высохла, а мост сохранился. Он большой, по нему ездят машины. И на мосту оборудована спецплощадка для джампинга. Инструкторами на площадке работают знакомые Гамбы. Они уже ждали нас.
- А Гамба собирался прыгать?
- Он хотел прыгнуть первым. Гамба уже прыгал там. Но, поскольку изначально был закреплен трос, рассчитанный на "тяжей", тренеру пришлось «встать в очередь».
- «Отказники» были или нет?
- Кого-то инструктор не допустил исходя из соображений безопасности: трос был рассчитан максимум на 110 килограммов. А некоторые «тяжи» весят больше 120. Они не прыгали. Травмированные тоже - не станешь же прыгать со сломанными ребрами!
- Кто же "сорвался в пропасть" первым?
- Зафар Махмадов (двукратный чемпион Европы среди молодежи, победитель Универсиады-2011 в Китае. - Прим. ред.). Я прыгал третьим.
- Вниз головой?
- По инструкции надо оттолкнуться от тумбочки и "падать" в горизонтальном положении. Но в действительности летишь как можешь! Мост высотой около двухсот метров. Получается 4-5 секунд свободного полета.
- Вы прыгнули с закрытыми глазами?
- С открытыми! Прыгнуть с закрытыми - многое потерять.
- А что под мостом?
- Огромные речные камни.
- То есть падаешь будто на камни?
- Да, когда летишь - свист в ушах и камни приближаются к тебе с бешеной скоростью! Красота! Эцио вообще все время выдумывает для нас что-то особенное. Иначе тренировки кажутся монотонными. Нет азарта, если изо дня в день делаешь одно и то же. Потому Гамба время от времени устраивает сюрпризы - чтобы нас встряхнуть. Мы уже сплавлялись по горным рекам, лазали по горам по отвесным склонам с альпинистским снаряжением. Теперь летали с моста... Я весь день после того прыжка прожил в эйфории! И до сих пор вспоминаю как удивительное счастье!
- Неужели не было страшно?
- Поначалу... Только это приятный страх, щекочущий нервы. Он быстро прошел... Чего бояться, мы ж мужчины?!

«НАГОНЯЛИ ДРУГ НА ДРУГА ЖУТИ»

Камил Магомедов, другой наш дзюдоист, многократный победитель этапов Кубка мира, тоже в полном восторге от выдумки Эцио Гамбы:
- Я уже столько лет в сборной, и однообразная работа в зале раньше очень выматывала. Приходилось заставлять себя. Сейчас совсем другое дело! К тому же Эцио открыл для нас много нового, в том числе и непосредственно в дзюдо. Он не ломает ребятам технику, а тонко и точно ее корректирует. До Эцио мы почти не умели бороться на захватах - благодаря Гамбе этой проблемы нет. Он - солнечный человек. Даже после поражений он умеет что-то такое сказать... Иногда после проигранной схватки прямо опускаются руки, кажется - жизнь кончена, ты слабак и никчемная личность. Гамба умеет двумя-тремя словами сломать в тебе это настроение. Он говорит на испанском, французском, английском. С ним уже можно и по-русски объясняться. Ему очень многое в жизни интересно, помимо дзюдо. Он, кстати, и сам прыгал в пропасть не раз.
- А вы раньше прыгали?
- Я прыгал с парашютом. Но все равно было интересно. Это как перед схваткой, когда настраиваешься на сильного соперника, пытаешься представить себе в деталях, на что он способен, что он в той или иной ситуации может сделать. А тут тебе приходится настраиваться... на неизвестность.
- Когда ехали в ущелье, какое настроение было в машине?
- Мы нарочно нагоняли друг на друга жуть, особенно подтрунивали над тяжеловесами: «Что ты будешь делать, если трос оборвется?!». А на мосту у каждого были свои эмоции. Кто-то громко разговаривал, смеялся, был возбужден. Кто-то, наоборот, все держал в себе до полета. Когда же инструктор, встречавший внизу, снимал снаряжение, хотелось что-нибудь такое сделать...
Вообще ажиотаж был вокруг первых прыжков. Потом уже просто каждый старался в меру воображения: размахивал руками и ногами, пока летел вниз, или кричал... А то, что нас кто-то заставлял, - выдумки. Отказаться можно было. Вышел на мост, закричал от ужаса и ушел. Никто бы тебе слова не сказал. Но в том-то и суть, что ужаса не было, один восторг! Я очень просил, чтобы мне первым разрешили прыгнуть, и так завидовал тяжеловесам, что, наверное, теперь всерьез задумаюсь о переходе в другую весовую категорию! (Смеется.)

СЕКРЕТНАЯ ОЛИМПИАДА

На вопрос, когда были прыжки - до чемпионата мира или после, один из помощников Гамбы экс-чемпион мира по дзюдо Виталий Макаров уточняет:
- Это происходило полмесяца назад. А перед чемпионатом мира у нас проходила... Олимпиада.
- Поясните?
- Олимпиада. Ее тоже Гамба придумал. У нас многие в команде претендуют на лидерство. Но как их сравнивать, если один весит 60 кг, а другой - 120?! Эцио предложил пройти тесты. Кто дальше прыгнет с места. Кто быстрее пройдет трассу для лесного экстрима. На велосипедах ездили по поваленным деревьям, ямам, перепрыгивали через бревна. Были поездки на стрельбище, стреляли там по тарелкам и по мишеням из воздушного ружья. Ребята веселились от души. Во время стрельбы нарочно говорили что-то под руку тому, кто целился, спрашивали о чем-то, чтобы сбить с толку. Заплывы под водой. «Верхушка» общего зачета все время менялась: меткий стрелок мог оказаться на "вы" с велосипедом и так далее.
- Кто же стал «олимпийским чемпионом»?
- Секрет. Мы договорились его не разглашать, чтобы пощадить самолюбие остальных.
- Гамбе комфортно в России?
- Больше всего Эцио понравился Петербург. Он хочет туда съездить с супругой: «Великий город! Город-музей!». Итальянцы любят все старинное. Меня позабавил один случай. Мы были в Брешии, в родном городе Эцио. Подошли к зданию мэрии, стали в присутствии Гамбы его обсуждать. «Надо же, какое древнее строение, чем-то похоже на рыцарский замок». - «Да какое же это древнее? - удивился Гамба. - Ему лет пятьсот всего!» Мы расхохотались. Эцио, покосившись на нас, тоже рассмеялся: «У нас в Италии к старине относится только то, что появилось на земле до Христа!».
- Итальянцам свойственна некоторая безалаберность, но Гамба, судя по всему, ею не страдает?
- У него очень четкое понятие о плохом и о хорошем. В России от плохого люди часто отмахиваются: «Все нормально! Переживем!». Гамба называет вещи своими именами. «У нас есть проблема». Следующий ход: «Давайте думать, как ее решить!». Предположим, он хочет срочно отправить спортсмена на турнир. У нас начинают искать причины, почему это нельзя сделать: визу не успеем оформить, времени мало. И на том успокаиваются. Гамба мыслит иначе: «Как можно в срочном порядке заказать билеты, как сделать визу...». Казалось бы, схемы его предельно просты. Цель. План достижения цели. Не железобетонный план, а "плавающий", в зависимости от обстоятельств. Эцио подходит к любому делу так, что оно становится в его изложении ясным и как будто совсем не сложным.
- Его «простые» планы всегда срабатывают?
- Иногда ему удается одной фразой полностью поменять ситуацию! Например, на чемпионате мира в последний день перед схватками в категории выше 100 кг он собрал ребят и сказал: «Вы сейчас стоите на пороге истории. Посмотрите, сколько дней чемпионата осталось позади и сколько у нас медалей. Всего одна! Если мы ничего сейчас не сделаем, будущее не изменится. Подумайте, мы можем изменить будущее, и это в нашей власти!». Команду настолько впечатлили слова «изменить будущее», что вместо одной медали у нас стало три...
- Лесной экстрим, подводные заплывы, стрельбище... А чем увлекается сам Гамба?
- Он везде ищет впечатления, связанные с адреналином. В Японии Эцио нашел парк развлечений, а там - американские горки, причем в вагончиках ровно 16 посадочных мест. «И нас 16! - воскликнул Эцио. - Идем всей командой!» У кого-то закололо сердце, это нормально. Боятся все.
- Это просто разрядка, лекарство от серости будней на татами или Гамба вкладывает в приключения еще какой-то смысл?
- Разумеется! Чемпионаты мира, Олимпиады - очень сильный стресс, там тоже страшно, и еще как! Побеждает обычно не тот, кто не боится, а тот, кто в стрессовой обстановке лучше владеет собой. Эцио учит тому, что не страх должен управлять человеком, а человек - страхом.