А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Почти каждый девятый участник британской программы txt2stop избавился от смертельно опасной привычки.
Даже если бы осуществлённая группой учёных под руководством Кэролайн Фри из Лондонской школы гигиены и тропической медицины программа txt2stop была платной, она всё равно стала бы одним из самых простых и дешёвых способов покончить с табаконаркоманией.
txt2stop основана на краткосрочной новозеландской программе STOMP (stop smoking with mobile phones), длившейся всего 6 недель и давшей двукратное количество бросивших курить по сравнению с контрольной группой.
Чтобы проверить долгосрочную работоспособность методики, исследователи случайным образом отобрали из 11 914 желавших избавиться от вредной привычки добровольцев 5 792 и разделили их на две группы. 2 911 человек регулярно получали на свои мобильные телефоны персонализированные СМС, настраивавшие на борьбу с курением, а 2 881 - сообщения, не нёсшие антиникотиновой направленности.
Участники основной группы не только подвергались СМС-бомбардировке пять раз в день в течение трёх недель, а потом ещё три раза в день в течение 26 недель, - они могли в любой момент отправить сообщение «Хочу курить» на контактный телефон - и получить помощь в виде ответных СМС с советами (например, медленно пить холодную воду, чтобы отбить прилив желания) или воззваний к разуму (оказывается, острая тяга закурить длится не дольше пяти минут). Если курильщики признавались в прискорбном рецидиве (сообщение с кодом "[Проявил(-а)] слабость"), им высылались ободряющие ответы, напоминавшие об их достижениях, утверждавшие, что один раз - это не беда, или призывавшие не прекращать борьбу.
После более чем полугода СМС-терапии участники основной и контрольной группы сдали тесты слюны на содержание котинина, продукта распада никотина. Согласно результатам, 10,7% участников основной группы перестали курить (по сравнению с 4,9% в контрольной). Даже если считать, что испытуемые, не явившиеся на тест, остались курильщиками, доля «завязавших» в основной группе составляет 9% по сравнению с 4% в контрольной.
Как отдельная методика избавления от никотиновой зависимости txt2stop, возможно, не очень эффективна, но она, утверждают её создатели, может стать дополнением к существующим программам.
Отчёт об эксперименте опубликован в журнале The Lancet.
Подготовлено по материалам The Lancet и Los Angeles Times.
