А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Сборные России по биатлону продолжают подготовку к сезону 2011-2012 годов. Главный тренер национальной команды Валерий Польховский рассказал о том, как идет подготовка у девушек.
Сборные России по биатлону продолжают подготовку к сезону 2011-2012 годов. Главный тренер национальной команды Валерий Польховский рассказал о том, как идет подготовка у девушек.
- В этом году мы впервые начали тренировочный процесс уже в мае, - напомнил Валерий Польховский. - Причем, в работу одновременно включились все восемь мужских и женских сборных - от национальных до юниорских. С участницами женской команды «А» я общался на первом сборе, который состоялся в мае на Кипре. Они признали факты, которые давно подтверждаются практикой: в самый ответственный соревновательный момент, что называется, не хватает силенок. Поэтому сейчас мы восполняем этот пробел, делая в тренировочном процессе упор на силовые тренировки, которые включают и комплекс упражнений на выносливость. Раньше мы совсем мало использовали велосипед. А на втором предсезонном сборе в Рупольдинге (Германия), который завершился 5 июня, новый старший тренер женской команды Вольфганг Пихлер уделил велоподготовке большое внимание. Этот вид спорта способствует выработке выносливости. Но это вовсе не означает, что биатлонистки работали на износ.
С каждой спортсменкой ведётся индивидуальная работа, чтобы нагрузки не превышали допустимые пределы. Но что в нынешнем межсезонье спортсменам придется трудиться больше, чем в прошлом - это неоспоримый факт. Причем, это касается и женщин, и мужчин, и спортсменов основных составов, и представителей других команд. Я только что вернулся из Новосибирска, где проходит сбор двух женских команд - молодежной и юниорской. Провел общее собрание, еще раз озвучил основные требования к спортсменам. В первую очередь, это соблюдение дисциплины, четкое выполнение всех тренировочных нагрузок. Именно такой подход к работе нам сегодня нужен, чтобы на протяжении всего соревновательного сезона показывать достойные результаты.
Спортсменки основного состава до следующего сбора, который начнется 19 июня в Рупольдинге, разъехались по домам, занимаются самоподготовкой. Исключение составили Светлана Слепцова и Екатерина Юрлова, которые выразили желание продолжить тренироваться в Рупольдинге. К тому же, у Юрловой есть и объективная причина - на это время у нее намечена изготовление ложи для винтовки. За выполнением планов остальными девушками тренеры сборной Вольфганг Пихлер и Павел Ростовцев следят с помощью современных коммуникаций, при необходимости вносят корректировки. Девушки обязаны каждый вечер представлять тренерам отчет о проделанной работе, и пока это условие выполняют очень четко и ответственно.
