Новости › Общество › Как не болеть. Советы

2 сентября 2010 г. (08:05)

Как сохранить здоровье

Красный апельсин способствует похудению

Ученые из департамента бимолекулярных наук и биотехнологии Миланского университета (Италия) заявили, что красный апельсин способствует похудению. Исследователи посадили три группы мышей на высококалорийную диету. Те мыши, что употребляли сок красного апельсина вместо воды или обычного апельсинового сока, не прибавили в весе, в отличие от других грызунов.

Этот фрукт не только положительно влияет на метаболизм, но и снижает аппетит. Эксперты особенно советуют употреблять в пищу красный апельсин тем людям, которые страдают нарушением обмена веществ.

Карьера разрушает семейную жизнь

В современном мире многие сначала задумываются о карьере, а уже потом о личной жизни. Нередко люди переносят конфликты и стрессы в семью, что приводит к разрывам и ссорам. Ученые из Университета Торонто в ходе анкетирования постарались выяснить, как именно успешная работа влияет на семейные отношения.

Оказалось, что большинство респондентов думают о работе даже в свободное время, которое могли бы потратить на общение с семьей. А примерно 50% признались, что успешная карьера отрицательно сказывается на их семейной жизни.

Как вырастить новые зубы

Специалисты из Университета Цюриха выявили ген, который позволит восстанавливать зубы. Такое открытие, по мнению экспертов, приведет к революции в области стоматологии, так как это поможет использовать потенциал стволовых клеток для лечения сложных заболеваний зубов и создать искусственно выращенные зубы, которые будут полностью соответствовать индивидуальным особенностям пациента.

Ген получил название Jagged 2. Как пояснили исследователи, если данный ген во время роста зуба по какой-либо причине неактивен, зуб формируется неправильно.

Газировка приближает старость

Употребление сладких газированных напитков приводит к преждевременному старению, выяснили ученые Гарвардского университета (США). Причина в фосфате, который содержится во многих безалкогольных газированных напитках, а также иногда добавляется в мясопродукты и хлебные изделия. Фосфат сушит кожу и мышцы, плохо влияет на сердце и почки.

Такой вывод сделали ученые после проведения экспериментов с грызунами. Достаточно всего двух банок вредной газировки в неделю, чтобы ускорить процесс старения, считают ученые.

Влюбленным стресс не страшен

Ученые Чикагского университета (США) установили, что люди, которые состоят в браке или имеют серьезные романтические отношения, легче переносят стресс и меньше ему подвержены. В исследовании принимали участие около 500 студентов. Им предложили пройти тест, от результатов которого якобы зависела их дальнейшая карьера.

Приведя студентов в состояние стресса, ученые измеряли у каждого количество стрессового гормона - кортизола. У одиночек уровень этого гормона оказался намного выше, чем у тех, кто пребывал в романтических отношениях.

Богатые белком продукты защитят сердце

Продукты, которые богаты белком, снижают риск развития сердечных заболеваний у женщин. К таким выводам пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне (США). Результатом 26-летнего обследования более 84 тысяч женщин от 30 до 55 лет стало открытие: частое употребление в большом количестве красного мяса и жирных молочных продуктов на 30% увеличивает риск развития ишемической болезни сердца у женщин, а замена этих продуктов мясом птицы, рыбы и орехами существенно снижает этот риск.

Кофеин ухудшает память

Кофеин негативно влияет на память человека - к такому выводу пришли профессора Болонского университета (Италия). Ученые провели эксперимент с участием нескольких сотен студентов из разных университетов. Часть из них регулярно потребляли кофе и кофеиносодержащие напитки.

Как выяснилось по результатам тестов на память, регулярно пьющие кофе студенты медленнее вспоминают ранее усвоенную информацию, чем те, кто предпочитает чай. Ученые предполагают, что люди, которые часто пьют кофе в больших количествах, больше подвержены ухудшению памяти.

Спорт укрепит кости при диабете

В последнее время диабет становится все более распространенным заболеванием среди детей. Медики Медицинского колледжа Джорджии заявляют, что дети, отнесенные к группе риска, наравне со взрослыми подвержены ослаблению костей. Диабет может быть вызван в том числе ожирением и недостаточной физической активностью.

Обследование 140 детей, страдающих от избыточного веса, подтвердило: у 30% из них повышено содержание сахара в крови и на 4-5% меньше нормы костной массы. Единственное эффективное средство в борьбе с лишними килограммами, а также для укрепления ослабленных костей в детстве - это физические упражнения.

Парацетамол вызывает астму у подростков

Такое популярное лекарство, как парацетамол, может увеличить риск развития астмы у подростков, выяснили специалисты из Института медицинских исследований в Новой Зеландии. Ученые проанализировали данные более 300 тысяч подростков в возрасте 13-14 лет из 50 стран мира, которым предлагалось заполнить анкеты с вопросами о симптомах астмы и аллергических заболеваний.

Один из вопросов касался приема препаратов, которые в той или иной концентрации содержат парацетамол. Частота употребления этого лекарства оценивалась как полное отсутствие приема, средняя (примерно раз в год) и высокая (минимум раз в месяц). Оказалось, что при средней частоте приема парацетамола риск астмы повышается в 1,8 раза, а при высокой - в 2,5 раза.

Гипертония и алкоголь несовместимы

Повышенное кровяное давление в сочетании с регулярным употреблением алкогольных напитков вероятнее всего приведет к инсульту, предупреждают ученые из Сеульского университета (Южная Корея). Исследователи наблюдали более чем за 6000 жителей корейской провинции в течение весьма продолжительного времени - 21 года.

В ходе исследований выяснилось, что, если человек страдает гипертонией и при этом употребляет алкогольные напитки хотя бы изредка, риск инсульта значительно повышается по сравнению с непьющими. Однако если гипертоник выпивает регулярно, то риск смерти от инсульта возрастает в несколько раз в зависимости от количества употребляемого алкоголя.

Смех над собой продлевает жизнь

Норвежские ученые из Университета наук и технологий, расположенного в Тронхейме, недавно подтвердили, что чувство юмора все-таки продлевает жизнь. В эксперименте принимали участие 35 тысяч добровольцев, за которыми велось наблюдение на протяжении семи лет. В результате эксперты выяснили, что люди, которые способны посмеяться над собой, а также с улыбкой воспринимают свои недостатки и окружающую, не всегда радостную действительность, живут дольше других и намного реже болеют.

Однако при этом, как заявили специалисты, насмешки над другими людьми совершенно не способны увеличить продолжительность жизни.