А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.

Динара Сафина: Марат - очень строгий тренер

Экс-первая ракетка мира Динара Сафина на своем сайте рассказала, почему она долго отсутствовала в сети и покинула Twitter, дала оценку сезону-2010 и поделилась планами на будущий год

Экс-первая ракетка мира россиянка Динара Сафина в обновленном блоге на своем официальном сайте рассказала болельщикам, почему она долго отсутствовала в сети и покинула Twitter, а также дала оценку своим выступлениям в сезоне-2010 и поделилась планами на будущий год, сообщает gotennis.ru.

Отметим, что последнее сообщение Сафиной на ее официальном сайте датируется 27-м апреля этого года.

«Здравствуйте, дорогие болельщики!

Я уже давно ничего не сообщала о себе на своем сайте. Прошу у вас прощения, постараюсь теперь чаще держать вас в курсе своих последних дел. Также я покинула Twitter, но у меня есть для вас хорошие новости - я собираюсь туда возвращаться. Многие спрашивали, почему я ушла из Twitter. Мне было очень нелегко после поражения от Кимико Дате-Крумм, а некоторые люди оставляли в моем микроблоге неприятные комментарии, что меня разочаровало. Но давайте сейчас поговорим о хорошем, о том, что я собираюсь снова наладить с вами виртуальный контакт!

Считаю уходящий год одним из худших в карьере. Произошло множество событий, и похоже, что моя жизнь изменилась на 180 градусов, когда я переместилась со 2-го на 63-е место в мировом рейтинге. Все началось с травмы, затем навалились новые проблемы. Хочу поблагодарить всех своих настоящих болельщиков, которые не отвернулись от меня в тяжелое время!

Давайте вместе оглянемся назад, на события января-мая этого года. До травмы в Австралии я хорошо готовилась к игровому сезону, усердно работала. Но после игры с Марией Кириленко на AO-2010, когда я не смогла продолжить встречу из-за травмы спины, рентген показал разрыв мышцы. Не знаю, как я смогла самостоятельно собрать сумку и сесть в самолет, потому что мне больно даже пошевелиться. Я взяла 3-месячную паузу, каждый день проходила медицинские процедуры, но играть в теннис или проводить хотя бы легкие тренировки я не могла. Я только каталась на велосипеде по 45 минут каждый день, а также делала легкие упражнения для плеч и ног, чтобы не задействовать при этом свой позвоночник. Каждый месяц проходила МР-томографию, но до апреля не могла выйти на корт из-за сильной боли. Наконец, когда мне стало лучше, начала играть по 15 минут в день.

До начала грунтовой части соревнований я не имела возможности долго практиковаться. Тем не менее, мы с командой приняли решение выступить в Штутгарте, Риме и Мадриде. Результаты были ужасны :-(((После этого у меня с командой возник конфликт, и наше сотрудничество закончилось.

Я много слышала разных мнений по поводу этого разрыва отношений. Я не могу однозначно ответить, почему я приняла такое решение, но оно точно было самым трудным в моей жизни. Сегодня я хотела бы поблагодарить Желько, Деяна и Томислава за все, чего мы достигли будучи единой КОМАНДОЙ! Мы достигли вершины практически с нуля, жаль что нам не удалось взять турнир "Большого шлема", но мы были в трех финалах. а также в финале Олимпийских игр. Не думаю, что многие команды достигали всего этого за полтора года. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ, РЕБЯТА!

На соревнованиях в Мадриде я посоветовалась с братом Маратом Сафиным, и он предложил мне поработать со своим бывшим тренером Эрнаном Гуми. Мы договорились о сотрудничестве с середины мая до "Ролан Гаррос". Эрнан тогда работал с Эрнестом Гулбисом, и мне пришлось присоединиться к их группе. Это мне очень помогло, так как после череды поражений я чувствовала себя потерянной в теннисном мире.

Спустя некоторое время Эрнан предложил мне поработать с Гастоном Этлисом. Помню, что я играла против него в миксте, тогда мой дуэт оказался сильнее. Итак, после "Ролан Гаррос" мы начали сотрудничать. Все шло прекрасно, и тут я уступила Кимико Дате-Крумм в первом же круге - хуже и быть не могло. Мне всегда очень нравилось играть в Париже, у меня особое отношение к этому турниру - выступить здесь так неудачно было очень обидно.

Мы решили остаться в Париже и готовиться к циклу соревнований на траве, местный клуб "Расинг" имеет прекрасный травяной корт. Затем мы поехали в Голландию, где я так же уступила в первом круге. Это было грустно, но она действительно оказалась лучше в тот день. После этого матча у меня снова заболела спина. Перед стартом Уимблдона-2010 боль усилилась и мне пришлось сняться с этого престижнейшего турнира. очередное несчастье! :-((Мне ничего не оставалось, как вернуться в Москву на 10 дней.

Всегда приятно оказаться дома после долгих разъездов! Люблю проводить время с семьей и друзьями, здесь у меня есть собственная квартира. У меня появилась возможность расслабиться и начать готовить разные вкусные блюда для своей семьи.

После 10-дневного пребывания в Москве я с мамой улетела в Буэнос-Айрес. Настало время готовиться к серии турниров, предваряющих US Open-2010. Из-за проблем со спиной мне приходилось каждое утро 2 часа делать растяжку, играть много я сразу не могла. Я снова шаг за шагом взялась за возвращение на корт. К концу третьей недели тренировок я могла более-менее нормально перемещаться по площадке, в зависимости от моего общего состояния в начале дня.

На турнире в Стэнфорде я снова уступила Кимико (ха-ха-ха). На сей раз она действительно играла лучше меня, взяв все важные очки в ключевых розыгрышах. Я получила своеобразное послание: продолжай работать, ты еще далека от своих лучших кондиций.

В Сан-Диего я наконец смогла победить в первом раунде после пяти поражений подряд на этой стадии. Вы себе не представляете, как я была рада! Иногда я думала, что мне вообще не удастся больше выиграть ни одного матча! В следующем раунде меня переиграла Радваньска, она играла здорово, а мне срочно были нужны новые матчи для входа в игровой ритм.

Постепенно я начала побеждать в первом и втором раундах небольших турниров, на US Open-2010 я снова очень расстроилась после поражения от Даниэлы Хантуховой, но она выглядела очень хорошо в тот день.

Из Нью-Йорка я снова полетела в Москву, где немного потренировалась со своим братом. Было очень весело - он строгий тренер, но при этом остается моим родственником! Он даже сломал ракетку во время нашего спарринга, некоторые привычки остаются навсегда. спасибо тебе, Марат, что уделил мне время в нужный момент!

Из Москвы я отправилась на турнир в Сеул. Потрясающий город и приятные в общении люди. Благодарю организаторов турнира за wild card.

В Токио и Пекине прошли мои последние турниры в 2010 году. Хватит думать о неудачах, я хочу начать новый сезон с чистого листа.

Была очень рада вернуться в Москву в период межсезонья, все эти переезды и гостиницы очень утомляют. Особенно если ты все время проигрываешь. Мне была нужна пауза!

Чем я занималась все это время? Практически ничем, просто отдыхала. Готовила много разных сладостей для друзей и семьи, ходила в кино и просто наслаждалась свободным временем. Но каникулы не могут длиться вечно, и первого ноября я упаковала сумки и снова начала тренироваться.

Сейчас я в Буэнос-Айресе, так как решила сделать предсезонную подготовку длительной. Мне действительно это необходимо! Ежедневная программа включает в себя фитнес-упражнения и непосредственно теннис. Живу здесь с мамой, она всегда поддерживает меня, а скоро приедет и мой папа, и даже Марат. Буду счастлива снова их всех увидеть, в течение года сильно скучала. В свободное время смотрела игру в поло, а также ездила в маленький городок Тандил - родину аргентинских теннисных чемпионов.

Я буду в Аргентине до конца декабря, а затем полечу в Окленд, где пройдет мой первый турнир сезона-2011. Хочу только одного - чтобы мне хватило здоровья на весь будущий год, чтобы я могла усердно работать и вернуть прежнюю форму.

Дорогие мои болельщики, пока это все. Надеюсь, вам понравился мой обновленный блог.

С любовью ко всем вам,

Динара».