А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Когда на улице стоят морозы, а в помещениях активно работает отопление, очень важно обеспечить нормальную влажность воздуха в офисе. Это не только поможет избежать проблем со здоровьем сотрудников, но и повысит производительность труда.
Сколько воды в воздухе? Зимой в центре внимания традиционно оказывается температура в помещении. Поглядывая на термометр и подкручивая регуляторы отопительных приборов, мы практически не задумываемся о другом важном факторе, способном влиять на наше здоровье и самочувствие, - влажности окружающего нас воздуха.
Как сообщили «EJ:Здоровье» в Минском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, действующие в Беларуси санитарные нормы и правила устанавливают оптимальную влажность воздуха для рабочих помещений на уровне 40-60%. Соблюдать эти нормы в теплое время года совсем не сложно. Наоборот, в жару воздух может становиться слишком влажным. А вот с приходом холодов и отопительного сезона в большинстве помещений влажность падает до 20-30%.
Чем холоднее воздух, тем меньше влаги он содержит. К примеру, при плюс 20°C и 100% влажности один кубометр воздуха содержит примерно 17,3 грамма воды. При такой же влажности воздух, охлажденный до минус 20°C, будет содержать всего 0,7 грамма воды. Поэтому при проветривании помещения зимой морозным воздухом влажность в нем понижается.
И без того недостаточно влажный воздух очень сильно «обезвоживают» отопительные приборы. Способствуют его пересыханию также подолгу работающие компьютеры, ксероксы, принтеры и другая офисная техника. Поэтому проблема потери недостаточной влажности особенно актуальна именно для офисных помещений.
Невидимый вор Пересушенный воздух становится агрессивным и начинает «воровать» воду отовсюду, откуда только сможет: из комнатных растений, деревянной мебели, стен и пола. И, в том числе, из человеческого тела.
Если летом в результате обменных процессов наша кожа теряет в среднем около полулитра влаги в течение суток, то зимой среднесуточная потеря доходит до одного, а в помещениях с особенно пересушенным воздухом - до полутора литров.
Сохнем и чахнем Справедливость утверждения о том, что «без воды - и ни туды, и ни сюды», организм очень быстро понимает на собственной шкуре. В буквальном смысле слова - «обокраденная» кожа становится сухой, появляется постоянное ощущение ее стянутости. Такая кожа легко раздражается, начинает шелушиться, она склонна к воспалительным реакциям и более уязвима перед различными кожными заболеваниями. А постоянное пересушивание грозит ей преждевременным старением.
Сухой воздух вредит и глазам - из-за пересыхания роговицы может возникнуть резь, раздражение, чувство, как будто в глаза насыпали песка. Особенно часто сталкиваются с такими проблемами те, кто носит контактные линзы, через которые поглощается и выделяется влага с поверхности глаз. Если воздух слишком сухой, линзы быстро высыхают и деформируются, вызывая раздражение. Пересыхание их поверхности приводит к образованию вязкой пленки, которая мешает веку очищать линзу при моргании. К тому же эта пленка способствует ускоренному скоплению белков и бактерий, что повышает риск заражения глаз. Исследования глазных инфекций, возникающих при ношении контактных линз, показывают существенный рост числа этих заболеваний именно в зимнее время.
Сухость воздуха провоцирует проблемы со зрением и у людей, проводящих большую часть рабочего дня, глядя в монитор, - их глаза и так не получают достаточного увлажнения.
Очень вреден сухой воздух для органов дыхания. Пересыхая, их слизистые оболочки намного хуже справляются со своей защитной функцией - задерживать бактерии и вирусы. В результате сильно увеличивается риск респираторных инфекций. Из-за того, что снижается способность бронхов к самоочищению, возрастает вероятность бронхитов.
Сухой воздух сильно ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, повышает вероятность возникновения проблем у людей, склонных к дыхательной аллергии.
И даже у абсолютно здоровых людей при недостаточной влажности воздуха ухудшается общее самочувствие: появляется сонливость, рассеянность, повышается утомляемость, снижается работоспособность и иммунитет.
Здоровье - дешевле Если уровень влажности в рабочем помещении недостаточно высок, условия работы находящегося там сотрудника, согласно белорусскому законодательству, можно считать вредными и опасными. То есть теоретически работник вправе требовать от нанимателя принятия соответствующих мер. Впрочем, ответственный руководитель и сам озаботится созданием нормального уровня влажности в офисных помещениях. Ведь он понимает, что от здоровья и самочувствия работников зависит успех его собственного дела. Исследования связи микроклимата и эффективности работы, проведенные недавно в Швеции и Дании, показали, что в помещении с оптимальной температурой воздуха и влажностью производительность труда сотрудников возрастает на 6,5%. В офисе же с недостаточным качеством воздуха она, наоборот, снижается, а количество больничных и «простоев» увеличивается до 30%.
Сделать влажность в помещении оптимальной для здоровья и работы не так уж сложно и дорого. Сегодня на рынке представлено множество приборов для увлажнения воздуха самых разных модификаций и ценовых категорий. Функции увлажнения заложены также во многих современных системах климат-контроля. В конце концов, при очень остром дефиците средств, можно прибегнуть к дедовскому методу: установить под отопительными приборами емкости с водой и регулярно доливать ее по мере испарения. Главное - не «засохнуть» на рабочее месте.
Информация по делу Влажность - это содержание влаги в воздухе. Относительная влажность - это количество воды, содержащееся в воздухе при данной температуре по сравнению с максимальным количеством воды, которое может содержаться в насыщенном воздухе при той же температуре. Например, при температуре 21°С, 1 кг сухого воздуха может содержать до 15,8 г влаги. Если 1 кг сухого воздуха содержит 15,8 г воды, то говорят, что относительная влажность воздуха составляет 100%. Если то же самое количество воздуха содержит 7,9 г воды при температуре 21°С, то по сравнению с количеством влаги, которое мог бы содержать насыщенный воздух при данной температуре, отношение составит: 7,9/15,8=0,50 (50%). Следовательно, относительная влажность такого воздуха будет 50%.
Измерить влажность воздуха в помещении можно при помощи специального прибора - гигрометра. В идеале, он должен быть в каждом офисе рядом с термометром, чтобы можно было контролировать влажность в любой момент. Если требуется официальное заключение, нужно обратиться в Центр гигиены и эпидемиологии вашего района и вызвать специалиста для расчета микроклимата на предприятии.
