А вы задумывались об эпиляции диодным лазером? Ведь лазерная эпиляция – это инновационный метод борьбы с лишними волосами на теле. Открылся новый центр лазерной эпиляции в Москве – Epilas, всё используемое оборудование высочайшего европейского качества производства Германии: MeDioStar Next PRO
При этом цены самые низкие в Москве, без каких-либо дополнительных акций или скидок. Так, например, лазерная эпиляция ног полностью будет стоить всего 2500 руб., а если оплатите курс из 5 процедур, то дополнительно получите скидку 30%.
Остерсунд - знаковое место для Алексея Волкова. Именно здесь ровно год назад он дебютировал в главной команде страны. И, заняв 74-е место в спринте, распрощался с Кубком мира до весны. В нынешнем сезоне вновь на трассе маленького шведского городка Остерсунда вчерашний юниор попробует доказать, что пришел в национальную команду всерьез и надолго.
«ИЗ-ЗА МУЗЫКИ НЕ МОЖЕМ УСНУТЬ»
- Поверьте, я сделал выводы из того выступления, - уверяет Алексей Волков. - И стал более опытным спортсменом.
- И к каким выводам пришли?
- Изменил чуть-чуть план подготовки.
- Конкретизируйте.
- В юниорах я выполнял даже больший объем, чем сейчас, но объем и план тренировок - разные вещи. Я могу сделать 9000 километров за год, но это будет просто монотонная работа. А можно сделать 6000 - и работа будет более скоростной. То есть смотреть в первую очередь нужно на качество.
- Но, признайтесь, от трассы в Остерсунде до сих пор мурашки по коже?
- Вот уж нет! Это в прошлом году она мне казалась очень сложной. Теперь же я намного проще к ней отношусь. Возможно, из-за большего количества проделанной работы. Да и психологически я настроен лучше.
- Говорят, шведы ставят приезжающие команды в неравные условия с хозяевами. Это правда?
- Судите сами. Мы живем на четвертом этаже, а на нулевом этаже - клуб. С четверга по воскресенье здесь постоянно играет музыка, ее слышно даже у нас, наверху. Вот так и пытаемся уснуть. Но никто в команде не жалуется. Не очень устраивает питание. Вернее, совсем не устраивает. Здесь практически ничего не меняется. Дают макароны, картошку, рис - других гарниров нет. Также - рыбу и свинину. Вот и все меню.
- Блюда хотя бы не холодные? А то при нынешнем морозе...
- Я родился в Ханты-Мансийском округе. Меня морозами не удивишь. Да, сейчас мы тренируемся при 20-23 градусах ниже нуля, но я переношу это нормально. Согласен, здесь холодно, но знаете, что нужно сделать, чтобы было теплее? Проехать 4 километра - и организм прогреется изнутри.
«БЕРЛАНД ОТКРЫЛ СТОЛЬКО НЮАНСОВ В ЛЫЖНОМ ХОДЕ»
- По сравнению с дебютным для вас сезоном есть одна существенная разница - новый тренерский штаб...
- Мне очень нравится, как у нас выстроена работа. Спортсмены обговаривают с тренерами буквально весь тренировочный план. Нам постоянно объясняют, что, чего и как. Тренеры отслеживают состояние спортсмена, если же кого-то что-то не устраивает, то человек обсуждает это с тренером - и план корректируется прямо на ходу. В прошлом году такого не было.
- Самая интригующая персона в нашем штабе - норвежец Кнут-Торе Берланд. Как вам с ним работается?
- Думаю, это большое приобретение для сборной. Он мне очень нравится - и в тренировочном плане, и по-человечески. Берланд подсказывает нужные моменты, о которых я до его прихода не знал. Я даже не представлял, что в лыжном ходе существует столько нюансов.
- Прошлой весной вы были на этапе Кубка мира в Холменколлене четвертым. Когда планируете выйти на пик формы в этом сезоне?
- Обычно на пик я выхожу примерно в конце января - начале февраля. Сейчас пика я не чувствую. Хотя высокую скорость держать могу. Контрольные тренировки в Мурманске показали, что я двигаюсь в правильном направлении, но над скоростью еще надо работать.
- То есть в Остерсунде повторения вашего лучшего результата ждать не стоит?
- Главное для меня - закрепиться в команде, чтобы не получилось, как год назад. В индивидуальной гонке я был бы доволен попаданием в первые пятнадцать. В спринте сделать это будет сложнее.
КТО? ГДЕ? КОГДА?
На первом этапе Кубка мира по биатлону в шведском Остерсунде будет разыграно 6 комплектов наград.
1 декабря - индивидуальная гонка на 15 км. Женщины. 18.20.
2 декабря - индивидуальная гонка на 20 км. Мужчины. 19.20.
3 декабря - спринт, 7,5 км. Женщины. 19.20
4 декабря - спринт, 10 км. Мужчины. 16.15.
5 декабря - гонка преследования, 10 км. Женщины - 13.30. 12,5 км. Мужчины - 16.15.
ЛИЧНОЕ ДЕЛО Алексей ВОЛКОВ
Родился 5 апреля 1988 года в г. Радужный (Ханты-Мансийский автономный округ).
Рост 176 см, вес 68 кг.
Дебют в Кубке мира: 5 декабря 2009 года. 74-е место в спринте.
Достижения: чемпион и призер первенства Европы-2010, чемпион Европы-2009 среди юниоров, призер юниорского ЧМ-2009.
Лучший результат в гонках Кубка мира: 4-е место (Холменколлен-2010, спринт).
Личный тренер: Сергей Алтухов.
СМОТРИТЕ СЕГОДНЯ НА ТВ
Биатлон. Кубок мира.
Женщины. Индивидуальная гонка
18.00 - «Евроспорт» и «Евроспорт-HD». Прямая трансляция
